Dengan olahraga yang teratur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan berolahraga memungkinkan sel-sel kekebalan tubuh bekerja secara efektif dan meningkatkan aliran darah, mengurangi stres dan peradangan, serta dapat memperkuat antibodi. Hal inilah yang melatar belakangi Perkumpulan Pencita Futsal yang tergabung dalam BHINEKA FC dan PANDAWA FC, giat berlatih di masa pandemi Covid 19 ini.
“Selain menyalurkan hobby dan sekedar mengeluarkan keringat, olahraga juga sangat dibutuhkan selama masa pandemi ini. Itulah sebabnya kami rutin berolahraga terutama bermain futsal. Dan kami pun bersyukur pada Sang Maha Pecipta, karena hingga kini tak satu pun dari kami terkena covid 19,” ucap Cak Awie salah satu anggota yang dituakan dalam perkumpulan tersebut.
Banyak teori yang memaparkan tentang bagaimana olahraga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan kemungkinan ini terjadi dalam beberapa cara berbeda. Selain itu olahraga juga dapat meningkatkan aliran darah, membantu membersihkan bakteri dari saluran pernapasan.
“Dengan berolahraga menyebabkan peningkatan suhu didalam tubuh yang mungkin dapat melindungi serta memperkuat antibodi untuk membantu melawan infeksi. Dan yang paling penting lagi berolahraga dapat mengurangi hormon stress. Alasannya sangat sederhana. karena kami dapat bergembira dan melupakan pemikiran yang berbau negative,” lanjut Awie.
Hal senada juga dikatakan Kuswanto salah satu dedengkot dan penjaga gawang Bhineka FC, Menurutnya, olahraga teratur mengurangi peradangan, memungkinkan sistem kekebalan tubuh bekerja lebih baik.
“Olahraga teratur menjadikan kita sehat dan dapat melepaskan kepenatan sehabis kerja. Dan yang terpenting kita selalu waspada dengan tetap melaksanakan Prokes Kesehatan, seperti pakai masker, cuci tangan dengan sabun dan Hand Sanitizer. (badar)
